大概有一個月了吧 肚子都是憋的漲漲的 然后大便不

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，大便不暢，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，少吃油膩油炸食品，癥狀不緩解去醫(yī)院檢查治療。
      

      你好，便秘可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣改善，飲食少吃肉，多吃富含維生素和膳食纖維的綠葉青菜，水果，多做戶外運動，促進(jìn)腸蠕動，大便干結(jié)可以應(yīng)用開賽路。
      

      對于便秘的患者，首先應(yīng)當(dāng)注意日常生活中多進(jìn)食水果蔬菜等富含纖維素的食物，保持大便的濕潤，同時還要養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。如果確實存在排便困難，還可以考慮應(yīng)用開塞露或者一次性的灌腸器。還可以選擇口服乳果糖
      
      以上是對“大概有一個月了吧 肚子都是憋的漲漲的 然后大便不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，依據(jù)你的描述情況來看，應(yīng)該是胃腸道消化不良導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你的目前情況，平時吃一些清淡易消化食物，多吃水果蔬菜，別吃辛辣油膩刺激性食物，適當(dāng)運動，再觀察看看吧。
      

      你好！請問病人有沒有經(jīng)常熬夜抽煙喝酒應(yīng)酬缺乏運動鍛煉？平時工作生活壓力大不大？夜間睡眠質(zhì)量好不好？有沒有去過醫(yī)院做什么檢查？