自從九年級下冊開始我變的特別敏感

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會支持，進(jìn)行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導(dǎo)不良情緒。

      病情分析：
      你好，你的這種情況可能是一種常見的心理障礙而引起的焦慮的不良情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你加強(qiáng)運動鍛煉，調(diào)整心理狀態(tài)，多和家人，老師，同學(xué)交流溝通，合理發(fā)泄情緒，盡量讓自己放松。
      

      根據(jù)你的描述，你有比較嚴(yán)重的抑郁傾向，建議盡快的和父母溝通說明，有家人陪同去精神?？漆t(yī)院，檢查診斷，如果需要，請按照醫(yī)生的治療方案服藥進(jìn)行治療，同時也可以去你學(xué)校的心理健康中心，找心理老師做一個正規(guī)的心理咨詢，平時多運動適量鍛煉，放松心情。
      
      以上是對“自從九年級下冊開始我變的特別敏感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，特別敏感，喜歡一個人，不想和人交流，應(yīng)該是輕度的抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是要和家人溝通，應(yīng)該去精神科咨詢一下心理醫(yī)生，精神放松，保持良好的心態(tài)，要放松心情。