我在上體育課壓腿的時(shí)候摔著膝蓋了

      你好，根據(jù)您描述的情況，考慮是肌腱或者是韌帶損傷，近期是最好不要活動(dòng)的，同時(shí)可以用局部熱敷的方法進(jìn)行治療，可以口服一些活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      肌腱的損傷是經(jīng)絡(luò)的損傷，恢復(fù)沒有這么快的，一般經(jīng)過慢慢休息會(huì)緩解的。
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議一般48小時(shí)之內(nèi)是冰敷的，48小時(shí)之后才熱敷的，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)這些的，傷筋動(dòng)骨沒有這么快。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，肌腱的損傷需要是避免損傷加劇，減少關(guān)節(jié)活動(dòng)即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議減少膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，可采用固定的方式減少損傷加劇，局部可采用熱敷，理療的方式加速恢復(fù)。
      
      以上是對“我在上體育課壓腿的時(shí)候摔著膝蓋了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！