經(jīng)常覺得骨關(guān)節(jié)無力自己感覺像骨質(zhì)疏松缺鈣請(qǐng)問如果補(bǔ)

      病情分析：
      你好，吃鈣片，多喝牛奶都可以補(bǔ)鈣的，喝牛奶比較好一些。
      指導(dǎo)意見：
      除了補(bǔ)鈣之外還需要多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充維生素就可以了，不用太擔(dān)心。
      

      病情分析：
      你好！你的這種情況應(yīng)該是服用鈣爾奇，效果應(yīng)該挺好的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要放松心情，平時(shí)注意休息飲食合理，要營養(yǎng)齊全易于消化吸收，適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，堅(jiān)持每天鍛煉身體提高抵抗力！
      

      病情分析：
      你好，在臨床上，有很多補(bǔ)鈣的藥物和保健品，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的都會(huì)有效果。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，你的情況建議平時(shí)多參加體育活動(dòng)，按時(shí)作息，另外平時(shí)多吃蔬菜水果，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，必要時(shí)去醫(yī)院檢查看看。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常覺得骨關(guān)節(jié)無力自己感覺像骨質(zhì)疏松缺鈣請(qǐng)問如果補(bǔ)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你回答這個(gè)問題，根據(jù)你的病情描述，48歲處于圍絕經(jīng)期，此激素水平下降，就會(huì)出現(xiàn)近期的精神神經(jīng)癥狀，遠(yuǎn)期的骨質(zhì)脫鈣可以口服鈣爾奇d多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。