腰部左側(cè)肌肉又疼又僵

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述可知腰部左側(cè)肌肉疼痛，考慮是腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要久坐、久站，適當(dāng)活動腰部肌肉，可以貼貼膏藥，服用舒筋活血片和腰疼片，不要受涼，慢慢就好了。
      

      你好，目前17歲出現(xiàn)這樣的情況，我建議你可以適當(dāng)多參加戶外活動和體育鍛煉，尤其是不能長期保持一個姿勢，因?yàn)檫@樣的話會導(dǎo)致您的腰背部肌肉痙攣，更難受。
      

      你好，你現(xiàn)在這個情況，我考慮是腰肌勞損的可能性，給你建議平時注意多休息。平時注意睡硬板床，可以考慮用針灸或者做按摩治療?；蛘呖梢匀タ粗嗅t(yī)，吃中藥調(diào)理一下。
      
      以上是對“腰部左側(cè)肌肉又疼又僵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！