今年本命年三十六從去年開始長了好多白發(fā)

      病情分析：
      您好，有長白發(fā)的現(xiàn)象，平時要注意作息飲食時間要規(guī)律的，適當補充鈣鋅吧。
      指導意見：
      平時要多吃點黑芝麻，何首烏一類的，食物方面也要多樣化的，勤洗理頭發(fā)吧，可以用點養(yǎng)血黑發(fā)膠囊。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你說的這種情況考慮是氣血虛弱引起的。
      指導意見：
      建議您口服人參歸脾丸，并注意休息，按時作息，保證充足的睡眠，及時補充營養(yǎng)，可多吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，的食物
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，可以平時五指大大分開沿發(fā)際線向上按摩，促進頭部的血液循環(huán)。
      指導意見：
      建議你注意休息，放松心情。飲食，生活要規(guī)律，避免熬夜，葷素搭配合理飲食。
      
      以上是對“今年本命年三十六從去年開始長了好多白發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您描述的情況，初步分析中醫(yī)中長白頭發(fā)與腎虛有關(guān)系。
      指導意見：
      根據(jù)您描述的情況，建議親平時不要熬夜，飲食清淡，多運動，最好中藥調(diào)理祝您生活愉快
      

      病情分析：
      根據(jù)你上述描述情況來看，需要先確認頭發(fā)變白的原因才行
      指導意見：
      是近期煩心事比較多，還是精神壓力過大，還是營養(yǎng)缺乏，確認后對癥治療，可以用黑米黑芝麻黑豆一類黑色食物進行食補，何首烏產(chǎn)品烏發(fā)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況來看你平時一定要多注意吃點含黑色素的食物。
      指導意見：
      建議可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可以吃點黑米，黑豆，黑芝麻，也可以吃點維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子調(diào)理一下的。