推遲例假，，，，，，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，那這種辦法是沒有的。目前來說，你所提到的這個只能是通過藥物。
      指導意見：
      平時養(yǎng)成良好的生活習慣，保存良好的睡眠，調(diào)整好心態(tài)，多參與戶外運動，增強體質
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果沒有性生活史，可以肌注黃體酮催經(jīng)。
      指導意見：
      你好，建議你注意休息，增加營養(yǎng)，多食蔬菜和水果，忌食辛辢刺激性食物，保持情緒穩(wěn)定。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你說的這個情況，不吃藥不打針，這個恐怕很難辦到。
      指導意見：
      如果要推遲例假，一般來說要提前服用黃體酮，來推遲月經(jīng)的來臨。沒有其他更好的辦法。
      
      以上是對“推遲例假，，，，，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！