氣血不足，比較乏力，請問是多躺著休息休息比較好點還

女 | 21歲 2018-05-01 15:08:04 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：氣血不足，比較乏力，請問是多躺著休息休息比較好點還是起身多跑跑多動動。脾胃比較虛弱

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侯爭飛內(nèi)江市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 先天性心臟病,地中海貧血,神經(jīng)官能癥,前列腺炎,尖幫助網(wǎng)友：49430

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2018-05-01 15:13:02 我要投訴

指導(dǎo)意見：
首先你這種情況的話，老了，就是因為平時缺乏運動，才出現(xiàn)這樣的情況，所以說要慢慢啟動運動，那么剛開始運動可以慢點散散步也可以，千萬不能一直躺著，否則的話會越來越嚴(yán)重。

2018-05-01 15:14 ask84791538k7 追問

阿？我不老。。我21

2018-05-01 15:14醫(yī)生回答：

不好意思，少打了幾個字，老是乏力。實在不好意思啊。

2018-05-01 15:15 ask84791538k7 追問

奧我倒是有堅持運動，就是有點吃不下飯，這兩天在一點點增加飯量，吃的多了，自然沒有這種情況了吧

2018-05-01 15:19醫(yī)生回答：

是的，那么吃不下飯，此時的話會導(dǎo)致缺鉀，缺鉀就會導(dǎo)致全身無力，所以說，堅持鍛煉，要好好吃東西，多吃新鮮水果和蔬菜。

2018-05-01 15:35 ask84791538k7 追問

好嘞，謝謝您！

2018-05-01 16:06醫(yī)生回答：

不客氣，如果你能按我說的去堅持，那么你這個問題，會得到解決的。

亓愛英陽谷縣人民醫(yī)院主管護師擅長: 婦產(chǎn)科,兒科,產(chǎn)科常見疾病的診斷和治療,產(chǎn)前保胎, 幫助網(wǎng)友：20400稱贊：13

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2018-05-01 15:09:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，建議去醫(yī)院檢查一下，如果是氣血不足引起的乏力，可以每天堅持鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      保持心情舒暢，生活要有規(guī)律不經(jīng)常熬夜，注意飲食合理搭配，清淡好消化，經(jīng)常吃紅棗豆類食品。祝健康！

李建梅主管護師擅長: 上消化道出血,泌尿系感染,消化道出血,支氣管炎,氣幫助網(wǎng)友：4377

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2018-05-01 15:11:15 我要投訴

      病情分析：
      你好！人的生命在于運動！你還是多運動，可以從飲食習(xí)慣上調(diào)理！
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你忌食辛辣刺激和生冷的食物，多吃新鮮水果蔬菜，多吃容易消化的食物，忌食油膩食物！希望我的回答可以幫助到你！

      以上是對“氣血不足，比較乏力，請問是多躺著休息休息比較好點還”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！