我是個(gè)胖子，一米八高

      你好，如果你感覺(jué)過(guò)度的肥胖，建議你可以每餐少吃主食，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如可以游泳或者打籃球，堅(jiān)持下來(lái)會(huì)有很好的效果。
      

      病情分析：
      你好。體力活雖然可以減輕體重。但是也需要控制飲食的。
      指導(dǎo)意見：
      你適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，然后你這樣的體力活應(yīng)該可以減肥的，但是也得保證營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      因?yàn)榭赡苣泱w內(nèi)的肌肉比較結(jié)實(shí)，加上平時(shí)可能沒(méi)有控制飲食，所以體重就比較難減下來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      減肥是有個(gè)過(guò)程的，你這個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持做體力活動(dòng)以后體重就會(huì)減下來(lái)的，平時(shí)還要適當(dāng)控制一下飲食。
      
      以上是對(duì)“我是個(gè)胖子，一米八高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！