大夫我是經(jīng)常性便秘，好幾年了

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況考慮存在有多發(fā)的全身不適癥狀，與平時(shí)的飲食以及生活習(xí)慣是有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先不要吃辛辣刺激的食物，另外注意不要吃太過(guò)油膩的食物，以及抽煙喝酒，不要熬夜，可以適當(dāng)?shù)目紤]中藥草調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話多考慮是虛實(shí)夾雜型的便秘
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)飲食清淡為主，避免煙酒，規(guī)律飲食，同時(shí)去醫(yī)院就診，結(jié)合您的癥狀以及舌苔脈象等進(jìn)一步綜合辯證分析，然后用中藥進(jìn)行治療，平時(shí)控制好情緒
      

      病情分析：
      便秘是指排便次數(shù)減少，同時(shí)排便困難、糞便干結(jié)。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
      
      以上是對(duì)“大夫我是經(jīng)常性便秘，好幾年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！