最近壓力大，晚上不好入睡

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位28歲的男性朋友。最近壓力大，晚上不好了，睡白天有時(shí)候感覺頭暈。我建議你放松心態(tài)，沒有過不去的坎。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累和激動(dòng)，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      學(xué)習(xí)的壓力，工作的壓力，養(yǎng)家糊口的壓力，這都是人生在世不可避免的，必需要接受的，所以需要自我調(diào)整，如果調(diào)整不好，晚上就存在睡眠的問題
      
      以上是對(duì)“最近壓力大，晚上不好入睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請(qǐng)問患者這種情況持續(xù)有多久了呢，另外這種情況下都做過哪些方面的治療了呢？
      指導(dǎo)意見：
      首先這種情況考慮就是患者因?yàn)榻箲]以及其他方面的不舒服所造成的情況。這個(gè)時(shí)候你可以找比較好的中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理一下，看你的情況可以通過休息以及調(diào)理緩解。