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梁醫(yī)生，我今年14歲了（虛歲）身高1米5左右

女 | 14歲 2018-04-29 07:32:21 1人回復(fù) 來自邯鄲市

健康咨詢描述： 您好，梁醫(yī)生，我今年14歲了（虛歲）身高1米5左右，體重30多公斤，請(qǐng)問我要怎樣才可以讓體重和身高成正比例？而且我有時(shí)還會(huì)腿疼，特別是小時(shí)候經(jīng)常愛腿疼，這是為什么呢？

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2022-12-29 18:48:01 我要投訴

      青春期是生長發(fā)育重要階段，要注意飲食健康，多吃牛羊肉，魚肉，蝦，多喝牛奶豆?jié){，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，腿疼可以考慮吃些鈣片，促進(jìn)骨骼生長。

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