我昨天坐車坐了差不多4個(gè)鐘頭

      病情分析：
      你好，就你描述的這種情況，屬于正常的現(xiàn)象，可能是憋尿時(shí)間過長，夢中上廁所，因此出現(xiàn)的，一般是不需要治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力。平時(shí)可以加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
      

      您好，對于您的敘述這個(gè)情況可以考慮過于勞累過于補(bǔ)水憋尿問題影響造成，不要焦慮緊張，可以自己注意避免憋尿，不要過于勞累就好，并不直接病理性考慮。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，偶爾一次尿床，沒事的，放心吧，是因?yàn)椋?br />      指導(dǎo)意見：
      太勞累，睡得特別香，而且你又睡覺前喝水了。所以是沒事的，放心吧。下次睡覺之前一定不要喝水，要上廁所。
      
      以上是對“我昨天坐車坐了差不多4個(gè)鐘頭”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！