我昨天坐車坐了差不多4個鐘頭

      病情分析：
      你好，就你描述的這種情況，屬于正常的現(xiàn)象，可能是憋尿時間過長，夢中上廁所，因此出現(xiàn)的，一般是不需要治療的。
      指導意見：
      建議平時要加強有氧運動，提高抵抗力。平時可以加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
      

      您好，對于您的敘述這個情況可以考慮過于勞累過于補水憋尿問題影響造成，不要焦慮緊張，可以自己注意避免憋尿，不要過于勞累就好，并不直接病理性考慮。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，偶爾一次尿床，沒事的，放心吧，是因為，
      指導意見：
      太勞累，睡得特別香，而且你又睡覺前喝水了。所以是沒事的，放心吧。下次睡覺之前一定不要喝水，要上廁所。
      
      以上是對“我昨天坐車坐了差不多4個鐘頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！