預(yù)防骨質(zhì)增生要從了解癥狀開(kāi)始

      你好，很高興為您服務(wù)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，主要就是平時(shí)注意補(bǔ)鈣，多吃新鮮蔬菜和水果，少食辛辣油膩刺激食品，忌煙忌酒，經(jīng)常鍛煉身體，強(qiáng)壯骨骼，
      

      病情分析：
      你這個(gè)年齡是不會(huì)有這個(gè)情況的。一般都是到四五十歲了才容易出現(xiàn)這個(gè)情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前就是調(diào)整好作息時(shí)間，適當(dāng)鍛煉身體，適當(dāng)補(bǔ)鈣。然后是假如是在沒(méi)受涼的情況下關(guān)節(jié)疼痛了再多注意的。
      

      病情分析：
      不知哪個(gè)部位有骨質(zhì)增生？出現(xiàn)疼痛者建議平時(shí)注意保暖防潮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可應(yīng)用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物治療，如果是膝關(guān)節(jié)增生要控制體重。
      
      以上是對(duì)“預(yù)防骨質(zhì)增生要從了解癥狀開(kāi)始”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你才21歲，擔(dān)心骨質(zhì)增生，確實(shí)預(yù)防意識(shí)比較強(qiáng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      骨質(zhì)增生，一般都是頸椎，腰椎間盤(pán)骨質(zhì)增生引起的，癥狀主要頭暈，脖子，腰痛，四肢麻木無(wú)力等，建議你今后一定要多運(yùn)動(dòng)，出去跑跑步打打球，散散步絕對(duì)不能久坐玩電腦手機(jī)，否則容易發(fā)生頸椎病腰椎病等