病情分析:
您好,據(jù)您描述的情況考慮是更年期綜合征的情況,多跟體內(nèi)激素水平變化有關
指導意見:
建議您勞逸結合、放松心情。早睡早起,服用谷維素、刺五加、腺苷B12等藥物治療
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況考慮是更年期綜合癥,可以喝點靜心口服液!
指導意見:
建議你保持好的生活習慣!平時可以多出去走走,旅旅游跑跑步!不要一個人悶著!
以上是對“莫名的傷感,經(jīng)常想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
抑郁情緒!趕緊處理嘍
可以去診療的科室有心腦血管科,心理科!可以選擇的藥物有西藥一一谷維素,B12,中藥一一定坤丹!
可以健身爬山。唱歌,廣場舞
可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術!甚至認知調(diào)節(jié)都可以幫到你
可以體會到你的感受!咱先試試關注提升睡覺質(zhì)量,來體驗一下,具體方法操作一一在臨睡前放松心情,以舒服的姿態(tài)躺好,眼睛微閉,關注呼吸:輕慢深呼吸,吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸!。祝福你的心
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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