請(qǐng)問醫(yī)生，我今年59歲

      按照你的敘述，只能加深睡眠深度。建議你平時(shí)要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶，咖啡喝酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；飲食上要多吃核桃，喝小米粥，多吃蘋果和橘子，這些都能夠有助于睡眠；也可以服用刺五加片或酸棗仁。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況的話，可能是屬于夜尿偏多的原因?qū)е碌默F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話可以去醫(yī)院腎病內(nèi)科檢查下比較合適的，可能是屬于夜尿偏多的現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，偶爾一次，晚上次數(shù)增多與你喝水多有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好繼續(xù)觀察，偶爾一次不能說明就有問題，晚上避免多喝水，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這樣的癥狀，就做抽血化驗(yàn)血糖。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問醫(yī)生，我今年59歲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，考慮是膀胱括約肌松弛，導(dǎo)致的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是，平時(shí)應(yīng)該清淡飲食，保持個(gè)人衛(wèi)生清潔，避免感染另外可以使用托特羅定片來治療
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你回答這個(gè)問題。失眠在中醫(yī)上又被稱為不寐。
      指導(dǎo)意見：
      隨著年齡增長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，老年的氣血虧虛，這些都是造成失眠的因素，你可以到正規(guī)醫(yī)院先檢查一下，要是沒什么問題的話可以，采用中藥調(diào)理一下。
      

      可能是泌尿系統(tǒng)感染，或是膀胱炎癥，引起的起夜次數(shù)多，影響睡眠，建議你到醫(yī)院泌尿科檢查一下，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中，希望注意合理飲食，晚飯后到戶外散散步，睡覺前盡量不要喝水，可以減少起夜的現(xiàn)象，祝你早日恢復(fù)健康！