七葉神安片對一年以上失眠有效嗎

      你好，七葉神安片主要是通過改善人體血液循環(huán)、營養(yǎng)和調(diào)節(jié)神經(jīng)來調(diào)節(jié)和改善睡眠、使人體很快地進入生理性熟睡階段，延長深睡眠時間，減少夜間覺醒次數(shù)，并能有效改善頭疼、頭暈、心悸等癥狀。
      

      你好，抑郁的問題還是以抗抑郁藥物治療為主，因為抑郁的時候也會有失眠的問題，你說的中成藥物可以作為輔助藥物，祝早日康復?。?br />      

      有效?？梢詮娘嬍?，運動，情緒等三個方面，加強對健康的管理，比如選擇一兩項適合自己的運動，長期堅持?？梢远喑约t棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態(tài)平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。
      
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