我晚上睡覺(jué)經(jīng)常處于睡覺(jué)麻痹

      睡眠過(guò)程中，出現(xiàn)了睡眠癱瘓，建議先去醫(yī)院檢查一下心，肺，鼻腔，呼吸道方面有沒(méi)有問(wèn)題。睡覺(jué)的時(shí)候建議不要蓋太厚的被子，不要把手放在胸前，不要人為的引起人體缺氧。因?yàn)槿毖蹩梢猿霈F(xiàn)這種情況。另外跟自身的睡眠偏淺，植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，平時(shí)多鍛煉身體，不要給自己太大的壓力，睡覺(jué)前泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好像這種情況，晚上睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常處于睡覺(jué)麻痹，一般像這種情況的話，建議您最好就是要注意，有可能是氣血循環(huán)不好導(dǎo)致的，要注意補(bǔ)益氣血
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像這種情況的話，平時(shí)一定要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，有些時(shí)候是由于缺乏鍛煉導(dǎo)致的，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的鍛煉

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)熟練麻痹的時(shí)候，可以快速轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，讓眼球做圓周運(yùn)動(dòng)，讓它們上下左右地運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果沒(méi)改善，可以眨眼，移動(dòng)下顎和舌頭、頸部、肩、手指、腿和足趾，最后，坐起來(lái)動(dòng)動(dòng)全身肌肉。試試上面的方法。
      
      以上是對(duì)“我晚上睡覺(jué)經(jīng)常處于睡覺(jué)麻痹”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！