健康咨詢描述: 干活時(shí)間長(zhǎng)了頭暈早上快走也會(huì)頭暈晚上失眠臺(tái)晚1點(diǎn)就睡不睡覺(jué)了要到4點(diǎn)以后才睡一會(huì)
失眠的人睡眠不好的人,頭暈是正常的,一個(gè)人要有正常的睡眠時(shí)間,一般是6~8小時(shí)左右。失眠是需要治療的,否則對(duì)身心的影響是非常大的,首先是改變生活的方式,白天不睡覺(jué),晚上按時(shí)睡覺(jué),不要飲濃茶,咖啡,不要飲酒,晚上可以喝熱牛奶熱水泡腳,聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)有利于睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
本品益氣健脾﹐補(bǔ)腎安神。用于脾腎陽(yáng)虛﹐體虛乏力﹐...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于散風(fēng)清熱,瀉火止痛。本品用于風(fēng)熱上攻﹑肺...[說(shuō)明書(shū)]
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