腳崴了平時(shí)不疼一劇烈運(yùn)動(dòng)就疼0

      一旦發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，24小時(shí)內(nèi)冷敷有效，24小時(shí)后可作熱敷和理療，促進(jìn)局部血液循環(huán)與炎癥、水腫的消退。初期治宜活血祛瘀、消腫止痛，內(nèi)服七厘散及舒筋丸，外敷五黃散或三色敷藥。后期宜舒筋活絡(luò)、溫經(jīng)止痛，內(nèi)服小活絡(luò)丹，外用四肢損傷洗方熏洗。
      

      腳崴了有劇烈運(yùn)動(dòng)疼痛，考慮有沒有韌帶損傷或者創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等情況，可以換穿寬松舒服的鞋子，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)做好運(yùn)動(dòng)前熱身和運(yùn)動(dòng)后拉伸，溫?zé)崴菽_每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，觀察恢復(fù)看看，不緩解或者加重，可以骨科或者手足外科查體看看。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，建議你先去醫(yī)院拍個(gè)ct，看一下是否傷到了骨頭，如果沒有的話只需要調(diào)養(yǎng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)就可以了。祝你健康！
      
      以上是對(duì)“腳崴了平時(shí)不疼一劇烈運(yùn)動(dòng)就疼0”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，腳崴了，可能是傷到了筋。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況我建議還是注意休息，局部熱敷。平時(shí)要避免過度的劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      局部扭傷，刺激局部的組織，神經(jīng)損傷，導(dǎo)致出現(xiàn)不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，不要?jiǎng)诶郏梢远噙M(jìn)行局部熱敷和按摩調(diào)理，可以使用三七傷藥片活血化瘀調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，腳崴到了，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，與軟組織損傷有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用氯唑沙宗片和舒筋活血片，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，每天用熱水泡腳，可以進(jìn)行按摩，忌辛辣刺激，休息時(shí)抬高患肢。