我現(xiàn)在一睡覺就做夢，夢跟現(xiàn)實一個樣

      病情分析：
      你好結合具體情況，多是有大腦潛意識睡眠不足，無法進入深層睡眠等，和平時休息不好，壓力偏大等會有影響，
      指導意見：
      建議這樣情況氣血虛，肝火旺盛，陰虛火旺等有影響，可以加強身體鍛煉，觀察看看恢復改善，如果有手淫行為需要停止戒掉，恢復不明顯需要合理用藥
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，你睡眠不好。深睡眠時間少，大腦得不到充分的休息，所以第二天精神不好。
      指導意見：
      睡眠不足，就會影響情緒，導致情緒低落，愛發(fā)脾氣。睡前不要想太多的事情，堅持用熱水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂。晚飯不要吃過飽，睡前適量活動。
      

      病情分析：
      你說的情況，說明你的睡眠質量挺差。可能與你的學習工作緊張有關系。
      指導意見：
      建議你可以服用藥物調(diào)理一下植物神經(jīng)功能?？梢苑霉染S素或者是中成藥。另外要注意作息時間按時睡覺。
      
      以上是對“我現(xiàn)在一睡覺就做夢，夢跟現(xiàn)實一個樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！