醫(yī)生，我想請(qǐng)問一下，該如何緩解對(duì)猝死的恐懼呢

      你這個(gè)情況并不是對(duì)猝死的恐懼，而是屬于一種心理疾病，可是你有很大關(guān)系。這種情況建議找中醫(yī)調(diào)理，中藥對(duì)于這種膽小恐懼的癥狀改善效果還不錯(cuò)。如果睡眠不佳，建議睡前用熱的艾葉水泡腳，可以熬炒酸棗仁熬，白天注意參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，不要吃得過飽，不要吃辛辣刺激的食物。如果用以上方法仍不緩解，建議去找中醫(yī)就診，開中藥調(diào)理。

      你好，根據(jù)您的疑問，建議也不要太擔(dān)心，嗯，平時(shí)，按時(shí)睡覺，少玩手機(jī)。生活也要健康飲食，保證足夠的睡眠時(shí)間，鍛煉身體，增強(qiáng)自己的抵抗力。