有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 醫(yī)生我沒有熬過夜,平時都是晚上22點就睡覺了

醫(yī)生我沒有熬過夜,平時都是晚上22點就睡覺了

女 | 21歲 2018-04-24 20:09:29 4人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我沒有熬過夜,平時都是晚上22點就睡覺了,到第二天6點半起床,還是感覺睡眠不足,黑眼圈還是可厲害,那我起黑眼圈是不是身體里某個器官不好了?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-04-24 22:20:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個情況考慮是眼周的血液循環(huán)不好的原因的,你可以用熱的茶包可以敷患處的。
      指導(dǎo)意見:
      另外這個情況要注意可以吃點大棗或是姜水等可以促進血液循環(huán)的飲食的,另外可以做眼保健操可以觀察一下的。

張樹標(biāo)
張樹標(biāo) 二級心理咨詢師 擅長: 情感咨詢:戀愛情感、婚姻家庭;原生家庭:父母關(guān)系、 幫助網(wǎng)友:2734
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2018-04-24 22:29:27 我要投訴

      你好!睡眠不足,有黑眼圈兒,這是很正常的,您不必過于擔(dān)心。也不會是身體里某個器官就不好了。每天保持八小時的睡眠,對身體來說已經(jīng)足夠了。

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2018-04-24 22:34:15 我要投訴

      你好,黑眼圈,除了和睡眠,有關(guān)系之外。還與胃,腎有關(guān)。脾胃不好,會出現(xiàn)黑眼圈,腎氣不足,也容易出現(xiàn)黑眼圈。平時可以多,按壓眼周,加強眼周肌肉的代謝與活力。多吃黑色食品。黑色食品補腎。
      以上是對“醫(yī)生我沒有熬過夜,平時都是晚上22點就睡覺了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

康付平
康付平 醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮,恐懼,抑郁,強迫,神經(jīng)衰弱,精神分裂, 幫助網(wǎng)友:15874稱贊:56
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2018-04-24 22:38:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,按照你描述的癥狀應(yīng)該是體虛引起的癥狀,白天多喝水排毒,適量運動鍛煉增強體質(zhì)
      指導(dǎo)意見:
      建議最好讓中藥把脈看看,然后按照你的脈象開中藥方子,吃中藥調(diào)理治療,可以恢復(fù)的

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