我是一名讀三年級(jí)的11歲的小女孩

      病情分析：
      像您這種情況來(lái)說(shuō)近期要注意配合后期關(guān)節(jié)的理由來(lái)恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物，配合針灸理療和熱敷的方法。
      

      你好胳膊受外傷也要看受傷的嚴(yán)重程度如果特別疼很?chē)?yán)重建議到醫(yī)院拍攝ct排除骨折如果只是輕微挫傷可以噴點(diǎn)云南白藥會(huì)立刻緩解
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      胳膊受傷發(fā)青，是皮下淤血，這種情況，如果活動(dòng)度正常，沒(méi)有骨折，早期冷敷，48小時(shí)以后改熱敷，也可以用一些活血化瘀的藥物，比如用云南白藥噴劑外噴，
      
      以上是對(duì)“我是一名讀三年級(jí)的11歲的小女孩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！