備孕，排卵日前后同房

      精子和卵子結(jié)合以后形成受精卵。受精卵在子宮內(nèi)膜著床大概需要8到9天的時(shí)間。一般情況下盡量避免劇烈活動(dòng)，或者運(yùn)動(dòng)量過大。當(dāng)天的單位組織活動(dòng)，建議請假休息。

      病情分析：
      你好，正常的這個(gè)情況是不影響著床的，只要不劇烈的運(yùn)動(dòng)的話，一般不影響。
      指導(dǎo)意見：
      所以你十公里你可以慢點(diǎn)走，這樣只要不劇烈運(yùn)動(dòng)，就不會有啥影響的，不用擔(dān)心。