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火車開地快想睡覺,怎么回事

女 | 20歲 2018-04-22 15:42:11 4人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 火車開地快想睡覺,怎么回事,還有天熱也犯困,睡不醒,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-04-22 15:59:04 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)你所描述的這個(gè)情況。天氣暖和之后是比較容易嗜睡的,這個(gè)是正常現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松一點(diǎn),不要過度緊張,平時(shí)要注意多休息,避免熬夜,過度勞累,睡得過多也有可能導(dǎo)致

楊雨曼
楊雨曼 江蘇省海濱康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 抑郁與焦慮,營養(yǎng)不良,兒童發(fā)展心理,青少年情感咨詢 幫助網(wǎng)友:18214稱贊:1
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2018-04-22 16:03:55 我要投訴

      老犯困,睡不醒,就說明神經(jīng)系統(tǒng)夜間修復(fù)不夠,夜間睡眠不是很好??梢匝a(bǔ)充足量的維生素,b族鈣鎂等等,穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞,促進(jìn)修復(fù),飲食中多吃蔬菜,粗糧堅(jiān)果,斗蛋與奶,不要吃油炸的食物和辛辣的食物。

2018-04-22 16:08 ask76419930ui 追問

我是睡得少不困,睡得多,反倒精神不了多長時(shí)間,又有困倦疲乏的感覺

2018-04-22 16:09醫(yī)生回答:

你好,你可以少睡眠類型的人,有的人睡眠很少,只要睡得深沉的話,夜間修復(fù)夠了也會(huì)很精神的,如果睡眠時(shí)間加長了,可能是夜間修復(fù)不夠,才會(huì)拉長睡眠時(shí)間的。注意深度睡眠就可以了,維生素b族,鈣鎂等物質(zhì)可以促進(jìn)深度睡眠。

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2018-04-22 16:04:08 我要投訴

      火車在有節(jié)律的運(yùn)動(dòng),而且,缺少新的刺激,大腦就容易放松疲勞。就容易睡著。夏天天氣太熱,人體消耗很多。也會(huì)出現(xiàn)乏困的現(xiàn)象,這是身體的一種自我保護(hù)現(xiàn)象。
      以上是對(duì)“火車開地快想睡覺,怎么回事”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

林益生
林益生 醫(yī)師 擅長: 冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,動(dòng)脈粥樣硬化,腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友:10895稱贊:2
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2018-04-22 16:30:59 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你提供的信息分析,可能是由于你存在著氣虛的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以用黃芪白術(shù)當(dāng)歸燉湯常服,也可以用仁和藥業(yè)的六味地黃丸膠囊和益氣養(yǎng)血口服液口服。

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