指甲有豎紋好幾年了而且比較深

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述和圖片看，考慮是由于缺乏維生素或微量元素，以及貧血引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，合理，均衡膳食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素及微量元素，多吃新鮮蔬菜水果及動物肝臟，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，建議你平時(shí)多補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免挑食偏食。葷素搭配要適宜，盡量多吃些新鮮的瓜果蔬菜。注意指甲的清潔衛(wèi)生。

      病情分析：
      你好，你說的情況，通?？赡苁蔷S生素或者微量元素的缺乏所致，但如果身體方面沒有不適，可以不用理會
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議，從飲食方面加強(qiáng)管理，多吃清淡點(diǎn)的食物，多吃蔬菜，水果類的食物，少食用脂肪類
      以上是對“指甲有豎紋好幾年了而且比較深”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！