我七年級上冊還不胖但是到了八年級就開始胖了到現(xiàn)在九

      用科學的方法來減肥?？茖W飲食計劃：早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，你的情況初步考慮可能是身體胖引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意規(guī)律生活習慣，加強身體鍛煉，保持心情愉快，需要減肥為好的，祝健康。
      

      你好！對于減肥來說，第一就是要放開自己的腿，也就是要多運動。比如慢跑，快走過來，球類運動每天要堅持40分鐘以上才會有好的效果。第二就是要科學飲食要少量多餐要少吃含鹽量大的食物。要少吃主食，多吃水果蔬菜，牛肉等瘦肉。第三，要有反饋監(jiān)測系統(tǒng)。
      
      以上是對“我七年級上冊還不胖但是到了八年級就開始胖了到現(xiàn)在九”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的年齡，您正處于身體發(fā)育的時期，體重增長屬于正常。首先建議您去醫(yī)院照個X線片看看骨骼線是否閉合，如果沒有閉合還有長高的可能，如果閉合了就不能再長高。還需要檢查生長激素，必要時需要補充生長激素，身高也和遺傳有關(guān)，如果父母不高，那么孩子長高的可能性也不大，平時多喝牛奶加強運動，最好從事一些拉伸運動。原地跳起。打籃球排球等。