我現(xiàn)在心里受難受，友情

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會支持，進(jìn)行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個問題呢。情況由于自己精神方面的問題。
      指導(dǎo)意見：
      所以像這種情況，一定要注意保持好情緒穩(wěn)定。學(xué)習(xí)要勞逸結(jié)合，不要給自己施加過多的壓力。適當(dāng)去戶外活動，呼吸新鮮空氣，轉(zhuǎn)移注意力。只要自己盡心盡力。你的家人會理解的。
      

      病情分析：
      你好，壓力太大對于你的成長沒有什么好處。適當(dāng)?shù)脡毫κ悄闳〉煤贸煽兊脛恿Α＝o你幾點建議。第一，要明白中考主要，但不是決定終身命運得考試。第二，所有得一切都不如自己得身體主要。第三，可以找一個適當(dāng)?shù)尼尫艍毫Ψ绞?。第四，建議心理咨詢或是吃點安神補腦液
      指導(dǎo)意見：
      給你幾點建議。第一，要明白中考主要，但不是決定終身命運得考試。第二，所有得一切都不如自己得身體主要。第三，可以找一個適當(dāng)?shù)尼尫艍毫Ψ绞?。第四，建議心理咨詢或是吃點安神補腦液
      
      以上是對“我現(xiàn)在心里受難受，友情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高中學(xué)習(xí)課程緊張，考試繁多，精神壓力大，如果自己不能調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)生活和精神狀態(tài)，不僅影響考試，而且影響心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，保持良好心態(tài)，多余人交流溝通，維護(hù)良好關(guān)系，學(xué)習(xí)不要給自己施加過多壓力，勞逸結(jié)合，輕松努力學(xué)習(xí)，以最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)迎接考試。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！您描述的這種情況考慮是學(xué)習(xí)焦慮癥和人際關(guān)系敏感所引起的緊張、焦慮，建議您放寬心態(tài)，情緒盡量保持輕松愉悅積極樂觀，端正學(xué)習(xí)動機(jī)，勞逸結(jié)合，松弛有度，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉。