跑步1,2天后腿軟的厲害

      可能你平時沒有經(jīng)常鍛煉，所以會導(dǎo)致你的肌肉不能適應(yīng)，所以就會出現(xiàn)腿部肌肉疲軟的情況。你這個可以搽點舒筋活血的藥物，比如紅花油，對腿部進行按摩。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是由于你，運動后導(dǎo)致的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況只能是注意休息慢慢恢復(fù)了可以用熱毛巾熱敷患處促進血液的循環(huán)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，上述情況是由于跑步的時候軟組織損傷引起的，會導(dǎo)致疼痛腫脹
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時應(yīng)該多休息，保持良好的生活習(xí)慣，少吃一些刺激性的食物。過幾天癥狀就會消失，或者是改善了
      
      以上是對“跑步1,2天后腿軟的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位朋友，根據(jù)你所描述的這種情況，考慮是平時缺乏鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要過于著急，加強營養(yǎng)，適當休息。再過一兩天，癥狀就應(yīng)該有所緩解。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是身體鈣流失過多，飲食不均衡等因素導(dǎo)致缺鈣的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議日常飲食多吃高鈣食物比如牛奶，牛肉等食物，同時口服鈣鎂片，葡萄糖酸鈣等
      

      病情分析：
      你是一次活動過余劇烈，或者時間過長，損傷肌肉肌腱韌帶導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服補氣補血和強筋健骨的中成藥如壯腰健腎丸，壯骨關(guān)節(jié)丸等治療。注意休息，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，跑步一兩天后腿軟的厲害，快兩三天了，還是沒太大作用，應(yīng)該是長期不運動引起。
      指導(dǎo)意見：
      精神放松，保持良好的心態(tài)，別太擔心了，過兩天腿軟癥狀應(yīng)該會消失的，建議還是要繼續(xù)保持體育鍛煉。
      
      以上是對“跑步1,2天后腿軟的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！