我想咨詢一下，我三十歲

      病情分析：
      腰總是酸酸累累的，您的癥狀是腎虛的癥狀。建議您可以吃一段時(shí)間的六味地黃丸、腎寶
      指導(dǎo)意見：
      生活上多吃些補(bǔ)腎的食物，如狗肉，動(dòng)物的腎臟，羊肉，豇豆，韭菜等。不要過度勞累，注意休息。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你描述的情況，如果排除沒有腰椎的問題和腰肌勞損的問題，考慮是腎虧虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科檢查，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委?，注意休息，避免勞累，保持充足的睡眠，進(jìn)食有營(yíng)養(yǎng)的食物，保持心情放松。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，腰酸脹不適不排除有腎虛可能。腎陽(yáng)虛主要是腰酸，畏寒，四肢發(fā)冷。陰虛是燥熱，盜汗，頭暈，耳鳴。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先合理調(diào)節(jié)作息睡眠，房事要適當(dāng)節(jié)制，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。調(diào)整段時(shí)間后再觀察。
      
      以上是對(duì)“我想咨詢一下，我三十歲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！