感覺腰部一直冷，再加性生活衰弱

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，感覺腰部一直冷，性生活衰弱，初步考慮為腎陽虛。
      指導意見：
      建議你口服金匱腎氣丸來進行調理，同時飲食上要多吃羊肉、狗肉、韭菜等進行食補。
      

      你的這種情況持續(xù)多久了昵？
      去中醫(yī)科一一六味地黃丸，脾腎兩助丸
      中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術！甚至認知調節(jié)都可以幫到你
      可以體會到你的感受！咱先試試關注提升睡覺質量，來體驗一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你