醫(yī)生好，我從小父母離異

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會支持，進(jìn)行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，進(jìn)行專業(yè)心理治療，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      

      幼年父母離異，跟著外婆長大，屬于隔代撫養(yǎng)，撫養(yǎng)人都很強(qiáng)勢，這樣的成長經(jīng)歷，對你的性格形成是會造成一些負(fù)面影響的。你外表開朗，但是情緒容易波動，容易低落和暴躁，容易激動，特別在意別人的看法，虛榮心比較強(qiáng)，這樣的性格特點(diǎn)，我認(rèn)為是比較傾向于歇斯底里性格(癔癥樣的性格傾向)，你描述的這些本身并不是一種心理疾病，而只是自己的性格特點(diǎn)或者說傾向性而已。但是這樣的性格傾向性，是有明顯弱點(diǎn)的，就是對于壓力或者刺激的承受力比較差，情緒控制力比較弱，容易不冷靜不理智，你需要在今后的生活中，對于自己的這種性格特點(diǎn)保持覺察，盡量減少或者避免人際關(guān)系沖突，減少心理應(yīng)激，也多修養(yǎng)自己的心性，提高忍耐力，增強(qiáng)情緒自控能力，來更好地適應(yīng)今后的生活和人際關(guān)系，維護(hù)你的心理健康。
      

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮情緒及心理因素引起的癥狀，造成精神類病情。
      指導(dǎo)意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，如加強(qiáng)運(yùn)動，培養(yǎng)興趣愛好，積極調(diào)整心態(tài)，放松心情，才能改善。
      
      以上是對“醫(yī)生好，我從小父母離異”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)在你的內(nèi)心當(dāng)中是有一種壓抑的，這可能和你從小在單親家庭當(dāng)中成長有關(guān)，很多的情緒是無法進(jìn)行疏導(dǎo)的，尤其是沒有父親的這個榜樣，另外平時呢，多少還會有些自卑，所以才會用一些，外在的強(qiáng)硬手段來掩飾你內(nèi)心的脆弱。