大腿和小腿不均勻，求求大家?guī)蛶臀野?/h1>

女 | 16歲 2018-04-21 17:09:51 5人回復(fù) 來(lái)自重慶市

      目前如果有減肥計(jì)劃的話，還是建議管住嘴，邁開(kāi)腿，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步等都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住，不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動(dòng)少有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴邁開(kāi)腿一定能瘦下來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體格的發(fā)育是和遺傳有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況下，需要每天堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以釋放身體的熱量，比如跳操，轉(zhuǎn)呼啦圈等。同時(shí)可以去學(xué)習(xí)形體，提高自身的氣質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“大腿和小腿不均勻，求求大家?guī)蛶臀野伞边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述減肥不要盲目，可以適當(dāng)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的情況平時(shí)少吃零食油炸油膩等食物，可以運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥，飲食可以多吃蔬菜水果。
      

      減肥不可能一蹴而就的，要有一個(gè)過(guò)程，首先要管住自己的嘴，平時(shí)少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類(lèi)的，多吃點(diǎn)水果蔬菜，每天積極參加體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要堅(jiān)持下去，減肥效果比較好的。