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請(qǐng)問(wèn)小腿肌肉應(yīng)該如何減少

女 | 20歲 2018-04-21 14:04:29 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn)小腿肌肉應(yīng)該如何減少?平時(shí)貼墻豎腿有幫助嗎?走路快是不是也對(duì)腿型有影響?

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于志仿
于志仿 南皮縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腹部疾病,外傷,闌尾炎,疝氣,生殖器皰疹,卵巢囊腫 幫助網(wǎng)友:24348稱贊:34
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2018-04-21 14:27:42 我要投訴

      病情分析:
      您好,你是不是感覺(jué)自己的腿粗呢?嗯,你現(xiàn)在多高有多重呢?是不是很胖呢?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這個(gè)吧,你沒(méi)必要刻意的減肥,如果說(shuō),不是太胖的話,沒(méi)有必要的,你可以平時(shí)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)一下。
      

薛英輝
薛英輝 南宮市婦幼保健院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科的常見(jiàn)病的診斷與護(hù)理,尤其對(duì)子宮肌瘤,婦科炎 幫助網(wǎng)友:58467稱贊:120
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2018-04-21 14:27:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,按照你說(shuō)的這個(gè)情況,如果打算減小腿應(yīng)該不是很理想的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你的描述,像你這個(gè)情況,建議你平時(shí)盡量加強(qiáng)體育鍛煉,多蹬自行車觀察
      

李向南
李向南 遷西縣婦幼保健院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 早孕診斷,不孕不育,孕期感染艾滋病,梅毒,尖銳濕疣 幫助網(wǎng)友:8801稱贊:3
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2018-04-21 14:28:13

      病情分析:
      老朋友,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,請(qǐng)問(wèn)你小腿的肉很松軟嗎?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你的這種情況,如果小腿肉比較松軟的話,考慮你要,注意飲食,多吃蔬菜水果,少吃主食,然后加強(qiáng)鍛煉。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)小腿肌肉應(yīng)該如何減少”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-04-21 14:30 ask84734038ov 追問(wèn)

不松軟,肉還挺硬的

2018-04-21 14:31醫(yī)生回答:

你的這種情況,如果又不送吻,那說(shuō)明就是肌肉就很難減掉的,減掉的只能是脂肪層,就是松軟的肉。

2018-04-21 15:03 ask84734038ov 追問(wèn)

也不算太硬吧,應(yīng)該是緊

2018-04-21 15:47醫(yī)生回答:

那你的這種情況也許有,減下來(lái)的可能,建議你就按我說(shuō)的去做

張麗君
張麗君 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 氣血虧虛,痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),宮寒,閉經(jīng),更年期,子宮 幫助網(wǎng)友:19035稱贊:3
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2018-04-21 14:31:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答。小腿的粗細(xì)和遺傳有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一般的說(shuō)來(lái)。鍛煉的強(qiáng)度越大、肌肉越發(fā)達(dá)。相應(yīng)的腿越粗、走路的快慢,和腿型應(yīng)該沒(méi)有多大關(guān)系。

2018-04-21 17:21 ask84734038ov 追問(wèn)

那豎腿對(duì)瘦小腿有幫助嗎?要是做運(yùn)動(dòng)的話,什么運(yùn)動(dòng)合適呢

2018-04-21 18:11醫(yī)生回答:

運(yùn)動(dòng)都會(huì)增加小腿的粗度,我建議你每晚按摩小腿,可能還有效果。

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