一個(gè)手騎著電動(dòng)車，前面有個(gè)坑

      病情分析：
      您好，建議你用濕毛巾熱敷，平時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如果是肌腱扭傷可能需要漫長(zhǎng)的恢復(fù)過(guò)程。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：保持積極樂(lè)觀的情緒。多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，避免生冷和辛辣刺激性食物。不熬夜、不抽煙、不喝酒，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。

      病情分析：
      您好，您可能是扭傷了，您現(xiàn)在可以用熱毛巾熱敷患處5分鐘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      之后用消腫止痛盯輕輕搓患處15分鐘左右，搓到有熱麻麻的感覺(jué)為止，平時(shí)患處不要著涼。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，考慮存在軟組織損傷的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議少吃辛辣刺激的食物，局部可以熱敷一下，也可以涂抹正紅花油，多休息。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)手騎著電動(dòng)車，前面有個(gè)坑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)是我們說(shuō)的軟組織扭傷，或者說(shuō)是挫傷，這個(gè)需要時(shí)間才能愈合，可以主要兩周到四周左右，所以不用擔(dān)心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你也可以吃一點(diǎn)止痛劑，這樣對(duì)你效果好，也可以不吃，他自然也會(huì)好的！?。。。。。。?！
      

      病情分析：
      憑你描述的這個(gè)情況最好去醫(yī)院檢查一下，如果單純的軟組織損傷，那就安心養(yǎng)身就可以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)休息，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，生活要有規(guī)律，有利于身心健康
      

      病情分析：
      你好，你提供的主要情況是騎電動(dòng)車的時(shí)候什么地方扭了一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以到你當(dāng)?shù)蒯t(yī)院去看看，如果不想去的話，也可以買點(diǎn)紅花油擦一下，觀察四五天。