我已經(jīng)擼了好久了，有時(shí)一天擼兩天次

      這個(gè)最好徹底戒掉手淫的不良習(xí)慣，要不然吃藥也會(huì)早泄的，建議平時(shí)不要用手刺激會(huì)陰區(qū)域，不要看刺激性強(qiáng)的電影，要早睡早起，最好每天跑步體育鍛煉一小時(shí)，可以吃點(diǎn)魚蝦
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，防止早泄，不能光通過(guò)飲食的，你從現(xiàn)在開始一定要及時(shí)戒除手淫，這是最根本的方法，手淫過(guò)度有可能會(huì)造成，陽(yáng)痿早泄，陰莖短小的，在飲食上吃些牛肉，羊肉可以有輔助效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，手淫頻繁對(duì)泌尿系生殖系精神體質(zhì)都有很大影響，建議及時(shí)戒掉
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多吃一些補(bǔ)腎益精的食物，比如黑芝麻黑豆山藥韭菜羊肉狗肉許多海產(chǎn)品堅(jiān)果等，作息要規(guī)律不要熬夜
      
      以上是對(duì)“我已經(jīng)擼了好久了，有時(shí)一天擼兩天次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫靠自己的能力來(lái)解決性脹滿。過(guò)度手淫會(huì)引起腎虛等
      指導(dǎo)意見：
      建議日常轉(zhuǎn)移注意力，避免過(guò)度手淫，同時(shí)口服腎寶片，六味地黃丸，右歸丸等藥物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的問(wèn)題描述，手淫頻繁，有時(shí)候一天兩次，比較過(guò)度
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況表現(xiàn)，建議你下決心解除不良嗜好，或者適量控制頻率次數(shù)，不然容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，影響身體發(fā)育
      

      病情分析：
      您好，沒有什么預(yù)防辦法，只有把這個(gè)不良習(xí)慣給戒除掉才是唯一的有效途徑。不良習(xí)慣會(huì)對(duì)你的身心健康造成長(zhǎng)遠(yuǎn)的危害，必須徹底戒掉。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：保持積極向上的心態(tài)，多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。按時(shí)睡覺，不要熬夜。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)。在改掉不良習(xí)慣的基礎(chǔ)上，養(yǎng)成良好的生活方式有利于身心健康。