健康咨詢描述: 請問一下醫(yī)生,我產(chǎn)后乳房下垂松弛,萎縮,怎么辦呢?越來越小了,都快沒有了,
你好,產(chǎn)后乳房下垂松弛猥瑣,屬于正常的生理現(xiàn)象,建議平時可以多做擴胸運動,促進胸部的血液循環(huán),選用品質(zhì)較好的胸罩。很高興為您解答
病情分析:
你好,從你描述的這個情況來看,主要是產(chǎn)后乳房出現(xiàn)松弛下垂的情況,
指導(dǎo)意見:
建議你的這個情況,平時可以多吃一些含有膠原蛋白的食物,比如說豬蹄兒會有一定的改善作用。
怎樣才能改善呢?
就是平時多吃一些含有膠原蛋白的食物,比如說豬蹄兒,雞爪都是可以的,這是一種食療的方法,
病情分析:
像您這種情況來說近期要注意配合后期乳腺的護理和衛(wèi)生,防止乳腺的損傷。
指導(dǎo)意見:
這個年齡階段要注意均衡的飲食和營養(yǎng)搭配,適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?,來提高身體素質(zhì)。
以上是對“請問一下醫(yī)生,我產(chǎn)后乳房下垂松弛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這種情況,可以做產(chǎn)后康復(fù)觀察看看。
指導(dǎo)意見:
也可以通過瑜伽等鍛煉,放松心情,注意休息,合理營養(yǎng)飲食,合理鍛煉身體。
病情分析:
你好,女性乳房是由脂肪、腺體、導(dǎo)管以及少量纖維、皮膚組成的,在妊娠和哺乳期間,因為生養(yǎng)孩子的需要,乳房會發(fā)生膨脹,變得比以往更加豐滿,此時的女性乳房腺泡非常多,脂肪含量也非常大,因此會發(fā)現(xiàn)懷孕之后的女性胸部會變得更加豐滿。而斷奶之后,女性體內(nèi)的雌激素會下降,同時乳腺體也會逐漸減少,從而出現(xiàn)萎縮、下垂的現(xiàn)象,再加上哺乳期間女性身體脂肪消耗大,乳房內(nèi)脂肪也會大量消失,因此才會縮小下垂。
指導(dǎo)意見:
1.堅持每天做乳房按摩,這樣可使乳房保持彈性,改變下垂的外觀,當(dāng)然使用豐胸產(chǎn)品波斯麗爾對胸部按摩效果更好;2.要選擇附有鋼托的內(nèi)衣,將乳房提起,但一定要松緊適宜,不宜穿得過緊;3.每天堅持做擴胸運動、推墻訓(xùn)練、仰臥推胸等運動,都有助于乳房塑形。每組做12-15個,每次做5組,每周2-3次,適宜在飯后1小時進行練習(xí);4.在洗澡時,可用冷熱水交替噴灑乳房,這樣可以提高胸部皮膚的張力,促進乳房的血液循環(huán);5.飲食上多吃一些富含維生素E、維生素B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等,它們有利于保持乳房的健美。
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