腰椎間盤突出與性

      你好。輕度腰椎間盤突出癥與性功能關(guān)系不大，不會因此而影響脊髓里的有關(guān)性活動 神經(jīng)中 樞，也不會因此而壓迫有關(guān)支配性活動的周圍神經(jīng)，所以病人的性功能保持良好。但是，中、重度的腰椎間盤突出癥，腰部的活動會受到限制。建議：1、輕度病人，性生活時最好也采用下位性 交體位，倘若采用上位性 交體位的話，要注意性 交動作的穩(wěn)當(dāng)與和順，不要過于劇烈，也不要發(fā)生強(qiáng)烈的腰部旋轉(zhuǎn)與彎曲。 2、中、重度腰椎間盤突出癥，癥狀明顯時，宜停止一階段性生活，如強(qiáng)烈希望性生活，則患者宜采取下位的性 交體位，這樣可以最大程度地減少腰部突然與強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)變曲的機(jī)會。
      

      1.避免彎腰、旋轉(zhuǎn)、抬升重物、久坐(2小時以上)等。
      2.坐腰部墊枕，久坐時要不時活動活動腰部。
      3.規(guī)律的低強(qiáng)度有氧鍛煉可以提高腰背肌的力量、耐力和柔韌性而不會造成損傷。游泳和行走是較好的選擇。
      4.腹肌和腰背肌訓(xùn)練可以提高協(xié)調(diào)性，髖部和大腿肌肉的柔韌性訓(xùn)練可以改善骨盆力線，改善腰部的癥狀。
      5.維持合理體重：體重過大使得腰部肌肉承受過大壓力。減輕體重可以緩解腰痛。
      

      腰椎間盤突出的患者在臨床上非常多，如果說癥狀不是太嚴(yán)重的患者，除非腰部完全不能活動，應(yīng)該性生活是沒有問題的。即使是藥物不能活動，如果體位合適，也可以有性生活的，比如說男下女上式。性生活和您這個疾病關(guān)系不大，不用擔(dān)心。
      
      以上是對“腰椎間盤突出與性”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！