每天晚上睡覺(jué)前好好的

      從描述來(lái)看考慮有沒(méi)有筋膜炎或者血液循環(huán)不好等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累，熱敷或者溫?zé)崴疇C洗每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲到皮膚里面，多曬曬太陽(yáng)，臥床時(shí)抬高患肢，把腳高于心臟，觀察恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和你目前的情況來(lái)看，是否有其他不舒服的情況出現(xiàn)啊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是否還有其他的不舒服的情況嗎，一般情況下，還是考慮是否有缺鈣著涼等引起的腿部不適的情況啊。還是建議及時(shí)的化驗(yàn)檢查，好對(duì)癥治療的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的，這種情況是需要進(jìn)一步檢查的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去正規(guī)醫(yī)院檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況做相應(yīng)檢查，比如測(cè)骨密度，化驗(yàn)微量元素等等，查明原因再治療效果更好，
      
      以上是對(duì)“每天晚上睡覺(jué)前好好的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，下肢酸痛痙攣的原因主要有：微量元素的缺乏尤其是鈣物質(zhì)，睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)，夜間腿部受涼等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：如果睡覺(jué)前運(yùn)動(dòng)過(guò)量也容易導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)腿部麻木不適，另外可以查個(gè)微量元素，是否缺乏某些物質(zhì)，夜間睡覺(jué)不要受涼。
      

      你好，小腿酸痛，這個(gè)一般與你白天的時(shí)候久站有關(guān)系，這個(gè)你一定要自己調(diào)整一下，勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，保證好飲食營(yíng)養(yǎng)，可以自己按摩一下足三里穴位。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮情緒所致。這可能是同上于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地解決，就使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒。從而讓你在早上天亮后要起床面對(duì)新的一天生活、工作時(shí)，就容易讓你通過(guò)你所敘述的小腿酸痛的軀體癥狀的方式表現(xiàn)出來(lái)。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)負(fù)面情緒的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你現(xiàn)在有必要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，明確是否存在缺鈣的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你盡早的就診于正規(guī)的醫(yī)院，積極配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，明確是否存在缺鈣，并在醫(yī)生的指點(diǎn)下積極的進(jìn)行治療和處理，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)要做好飲食調(diào)節(jié)，增加含鈣高的食物，避免受涼，只有這樣才能夠健康。
      
      以上是對(duì)“每天晚上睡覺(jué)前好好的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！