健康咨詢描述: 我身高162㎝,體重37公斤,但是肚子很多肉,還有游泳圈,這是怎么回事?
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況考慮是脂肪腹部囤積,可能與你經(jīng)常靜坐有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,不要長(zhǎng)期的靜坐,要適當(dāng)?shù)腻憻?,營(yíng)養(yǎng)均衡,不要太瘦了,對(duì)身體不好。
病情分析:
您好,從你描述的情況分析,一般是由于脂肪堆積引起的。
指導(dǎo)意見:
要注意飲食控制,不要吃太油膩食物,適當(dāng)鍛煉,減肥,可以經(jīng)常長(zhǎng)跑、游泳等運(yùn)動(dòng)。
你好,一般情況下,久坐或者缺少運(yùn)動(dòng),都會(huì)導(dǎo)致腹部脂肪的堆積,這種情況注意平時(shí)多運(yùn)動(dòng),避免久坐,可以通過做仰臥起坐或者卷腹運(yùn)動(dòng)來起到收腹的效果
以上是對(duì)“我身高162㎝,體重37公斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)你所說的情況,有可能是因?yàn)椴唤?jīng)常運(yùn)動(dòng)而引起的。
指導(dǎo)意見:
建議日常生活中多吃含纖維素多的食物,如粗糧,蔬菜,水果。不要吃高脂肪,高糖,高鹽食物。保證充足睡眠,多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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