健康咨詢描述: 腎結(jié)石不能久坐,坐多久算久做呢,我每天上學放學照常,然后晚上鍛煉慢跑3公里結(jié)石應該不能加重吧。
腎結(jié)石不能久坐是正確的,關于“久坐”這個時間問題就因人而異了。像你的情況,應該以一節(jié)課的時間為界定,下課就應該活動。結(jié)石發(fā)生有其原因,一周圍環(huán)境有利于結(jié)石形成,二結(jié)石表面不光滑,更容易增大,所以,要多喝水,除了跑步還要蹦跳。
你好,患有腎結(jié)石平時注意多喝水,多做蹦跳動作,建議每節(jié)課下課后到教室外活動,晚上鍛煉慢跑3公里,注意多喝水,少吃含草酸鹽的食品,不會加重腎結(jié)石。
溫馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他有益的營養(yǎng)物質(zhì)。
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