我每天早上起床的時(shí)候都在干嘔而且睡眠質(zhì)量不好這到底

      您好，這個(gè)可能是由于您睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的干嘔，我建議你睡覺(jué)之前可以喝一杯牛奶，這樣可以有效的緩解你的睡眠，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
      

      這種情況考慮是睡眠不足引發(fā)的癥狀，建議保持平和的心態(tài)，樂(lè)觀的精神，保證足夠的睡眠，癥狀就可以消失。
      

      你好，根據(jù)你的描述，早上干嘔可能存在胃病，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查為宜。睡眠質(zhì)量不好，是否存在精神壓力過(guò)大，建議睡前適當(dāng)做放松運(yùn)動(dòng)，深呼吸，放松心情
      
      以上是對(duì)“我每天早上起床的時(shí)候都在干嘔而且睡眠質(zhì)量不好這到底”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！