我是一名14歲女孩，我月經(jīng)初潮

      病情分析：
      進(jìn)入青春期后女性來(lái)月經(jīng)是主要特征，一般月經(jīng)期免疫力下降，需要注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，避免生氣，飲食盡量清淡，不吃辛辣食物，注意個(gè)人衛(wèi)生。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！一般來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)期間是不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的，如果可以慢跑，沒(méi)有關(guān)系，但是很劇烈的跑最好是不要，可能會(huì)引起月經(jīng)疼痛。月經(jīng)期間多注意保暖，多注意休息，飲食清淡為宜，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，生活作息規(guī)律，不要熬夜，情緒盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀。