有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 有時莫名的煩躁，經(jīng)常一點小事就特別煩躁不安
有時莫名的煩躁，經(jīng)常一點小事就特別煩躁不安
女 | 31歲 2018-04-17 20:30:45
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 有時莫名的煩躁，經(jīng)常一點小事就特別煩躁不安，易喜易悲，控制不住自己的情緒
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-08-25 20:19:06 我要投訴
可以去診療的科室有心腦血管科，心理科！可以選擇的藥物有西藥一一谷維素，B12，中藥一一定坤丹！
可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認知調(diào)節(jié)都可以幫到你
可以體會到你的感受！咱先試試關(guān)注提升睡覺質(zhì)量，來體驗一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
