手指粗造。手黑。手指蓋不均勻

      你好，根據(jù)你的情況描述來看，一般性的話，建議平時還是要多注意防曬，這樣可以有效的防止一個曬黑的情況，然后建議平時也可以多吃一些牛奶之類的食物，這樣有效的達(dá)到一個美白的效果
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，注意手清潔，做好手部皮膚的護(hù)理即可，手的大小和遺傳有關(guān)系，后天沒有辦法改變的。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多吃新鮮蔬菜和水果，多喝白開水，主食中要增加些粗糧，保證充足和優(yōu)良的睡眠，
      

      病情分析：
      您好，這種表現(xiàn)考慮您有挑食或者營養(yǎng)不全面導(dǎo)致手指粗糙，指甲不均勻癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議檢查下血常規(guī)和微量元素，如果缺鈣或者缺乏鐵鈣鋅及時補(bǔ)充治療，另外平時多很牛奶，多吃魚蝦，蛋類富含蛋白質(zhì)和微量元素食物，另外注意少接觸洗衣粉等化學(xué)物質(zhì)，會逐漸好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“手指粗造。手黑。手指蓋不均勻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者的癥狀，與遺傳，內(nèi)分泌，飲食及運動都是有關(guān)系的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，循序漸進(jìn)加強(qiáng)運動，防曬，多食蔬菜及水果，改善癥狀。