均衡飲食，讓骨質(zhì)增生遠(yuǎn)離您的身邊

      骨質(zhì)增生主要是長期的勞損導(dǎo)致的，疼痛的話可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，避免過度運(yùn)動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，魚，骨頭湯，魚蝦，海帶，紫菜。
      

      病情分析：
      均衡飲食，加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，骨質(zhì)增生真的會遠(yuǎn)離你的身邊。
      指導(dǎo)意見：
      均衡的飲食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉。骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)增生，真的會遠(yuǎn)離你的身邊的
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，骨質(zhì)增生患者應(yīng)多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
      
      以上是對“均衡飲食，讓骨質(zhì)增生遠(yuǎn)離您的身邊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！