腰間盤突出的保守治療方法

      患者出現(xiàn)的腰椎間盤突出疾病，保守治療方法很多如臥床休息，牽引治療，中藥外敷，熱敷按摩，針灸推拿，局部理療烤電，口服藥物如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，腰痛寧膠囊等，可以選擇合適的方法進(jìn)行治療。
      

      腰椎間盤突出的保守治療包裹，絕對(duì)臥床臥硬板床一個(gè)月，減少長時(shí)間站立減少久坐，營養(yǎng)神經(jīng)消水腫治療以及針灸理療等，另外中醫(yī)療法對(duì)腰椎間盤突出效果也是不錯(cuò)的。
      

      你好，腰椎間盤突出是纖維環(huán)破裂后，髓核突出壓迫神經(jīng)根，造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。其主要表現(xiàn)是腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活動(dòng)障礙、脊柱側(cè)彎、主觀麻木感、患肢溫度下降等。其發(fā)病原因主要有：腰椎退行性改變、外傷、勞損或過勞、用力不協(xié)調(diào)、姿勢(shì)不當(dāng)，受寒受濕等，同時(shí)長期處于坐位和顛簸狀態(tài)，易誘發(fā)椎間盤突出。
      腰間盤突出的保守治療：您可考慮到康復(fù)科進(jìn)行磁療、按摩推拿、紅外線照射、針灸、火罐、電針、中頻電療，據(jù)情況考慮牽引等，效果比較好。也可以選擇牽引治療：采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，椎間盤突出部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫，需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。最后建議您注意改變生活方式，避免穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
      
      以上是對(duì)“腰間盤突出的保守治療方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      腰間盤突出的保守治療，矯正姿勢(shì)是關(guān)鍵，合理的姿勢(shì)是康復(fù)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復(fù)發(fā)作，惡性循環(huán)，越來越重。腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認(rèn)效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運(yùn)動(dòng)，能有效強(qiáng)制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢(shì)，（有時(shí)間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進(jìn)行倒走鍛煉）。倒走時(shí)能強(qiáng)制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅(jiān)持，也不太安全。站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，可以體驗(yàn)一下，體驗(yàn)時(shí)間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅(jiān)持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負(fù)跟鞋，和倒走原理相同
      

      1、腰部要保暖
      若想避免腰背部肌肉的痙攣，便便腰突癥的復(fù)發(fā)，就要注意腰背部及下肢的保暖。尤其是在秋冬兩季，應(yīng)隨著天氣的變化增加衣物。
      2、堅(jiān)持鍛煉
      尤其要加強(qiáng)腰背部的功能及前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的功能鍛煉。這樣就能增加腰部肌肉、韌帶等軟組織的韌性及強(qiáng)度，達(dá)到有效的預(yù)防腰椎疾病復(fù)發(fā)的效果。
      3、避免扭傷或外傷
      腰部的扭傷及外傷是導(dǎo)致腰椎疾病發(fā)生及復(fù)發(fā)的直接原因，在日常生活中，盡量避免腰部的外傷及扭傷的發(fā)生，能有效的預(yù)防腰椎病的復(fù)發(fā)。
      4、用腰姿勢(shì)正確
      保持正確的坐姿，能有效的減輕腰椎的負(fù)荷，延緩腰椎的退行性改變的程度，從而達(dá)到有效的預(yù)防腰椎病復(fù)發(fā)的效果。