我媽媽從來(lái)到烏魯木齊晚上就沒(méi)有睡過(guò)一個(gè)好覺(jué)

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你母親的這種情況，考慮與環(huán)境有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)您的描述，你母親的這種情況，考慮與環(huán)境有關(guān)系，需要一段時(shí)間適應(yīng)，必要時(shí)服用安眠藥
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，如果睡眠障礙持續(xù)存在，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)咨詢(xún)?cè)\治，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你媽媽剛到烏魯木齊之后就睡不著覺(jué)了，可能是由于她本來(lái)就睡眠間斷性的不太好，新到一個(gè)地方，更換了睡眠環(huán)境不太適應(yīng)引起的，這種情況，估計(jì)過(guò)幾天，適應(yīng)了新的環(huán)境她自動(dòng)就能睡好了。建議她睡前熱水泡腳，按摩足底涌泉穴，喝一杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，但是晚飯不吃太飽，太油膩，躺下之后做做深呼吸放松調(diào)整，結(jié)合給自己良好的心理暗示，告訴自己就要睡著了，會(huì)睡的很踏實(shí)
      
      以上是對(duì)“我媽媽從來(lái)到烏魯木齊晚上就沒(méi)有睡過(guò)一個(gè)好覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有可能是由于環(huán)境因素導(dǎo)致的，也有可能是由于脾胃不好，氣血兩虛導(dǎo)致的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以口服谷維素片和歸脾丸，平時(shí)一定要多放松心情，晚上睡前泡個(gè)熱水腳。