請(qǐng)問(wèn)一下大夫，我們平時(shí)喝的檸檬水

      檸檬水的話，只是相對(duì)來(lái)說(shuō)他可能軟化血管，但也對(duì)于來(lái)減重，消耗能量來(lái)說(shuō)，作用是相對(duì)比較差的，那樣你可以從你的飲食結(jié)構(gòu)上來(lái)發(fā)生改變，比如米面碳水化物減少，高糖的水果飲料不吃。盡量以瘦肉牛奶，雞蛋為主，多吃青菜。
      

      病情分析：
      你好，檸檬有助減肥，但是不是減肥的直接水果，這個(gè)不會(huì)因此很明顯脂肪丟失
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你身高體重多少，沒(méi)有哪種食物是能直接減脂肪的，主要是輔助代謝物的排出哦
      

      病情分析：
      你好，如果是有肥胖的話，建議最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，建議可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)一下大夫，我們平時(shí)喝的檸檬水”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮一般來(lái)說(shuō)檸檬水對(duì)于減肥的作用不太大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。